Меню
ЧТ 25.04
ПТ 26.04
СБ 27.04
ВС 28.04
ПН 29.04
ВТ 30.04
СР 01.05
ЧТ 02.05
ПТ 03.05
СБ 04.05
ВС 05.05
Творожная запеканка с изюмом и сметаной
завтрак
творог, сметана, сливки, изюм, яйцо,манная крупа,подсластитель PREBIO SWEET
Тирамису
перекус
мягкий творог, сливки, сыр сливочный, яйцо, кофе, мука ц\з, какао, подсластитель PREBIO SWEET
Жаркое по-домашнему
обед
картофель,свинина постная, морковь,перец болгарский,лук, томатная паста,вода, масло растительное,соль, специи
Суп крем грибной с гренками
перекус
шампиньоны, картофель, лук, сливки, сливочное масло, гренки пшеничные, вода, соль, морковь, перец
Куриный террин
ужин
курица, морковь, лук, яйцо, масло растительное,сливки, сметана, соль, специи
Детокс (банан, вишня, сельдерей)
перекус
вода, банан, вишня, сельдерей
Свинина в соусе карри с фасолью
второй ужин
фасоль , свинина, сливки, карри, соль, специи, масло растительное
Куриные стрипсы
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
курица, яйцо, мука, сухарь панировочный, соль, перец, специи, соус томатный
Рисовая каша с черносливом и курагой
завтрак
молоко, рис, масло сливочное, чернослив,курага, подсластитель PREBIO SWEET, соль
Овсяно-творожное печенье
перекус
овсяные хлопья, мука, яйцо, творог, масло сливочное, разрыхлитель, корица,изюм, ванилин, сахар(3,5%)
Плов с курицей и соусом "1000 осторовов"
обед
рис, морковь, масло сливочное, курица, зира, соль, масло растительное, сметана, кетчуп , огурец маринованный, соль, специи
Салат с чуккой и азиатской заправкой
перекус
огурцы, перец болгарский, водоросли чукка, масло растительное, уксус рисовый, мёд, терияки, чеснок, специи
Фрикадельки мясные с картофельным пюре
ужин
свинина, говядина, яйцо, молоко, сухарь панировочный, картофель, сливки, масло сливочное, масло растительное, специи, соль
Йогурт клубничный
перекус
йогурт домашний, клубника, подсластитель PREBIO SWEET
Отбивная из индейки с грибами и жареной капустой
второй ужин
капуста, индейка, грибы шампиньоны, масло растительное, яйцо сыр моцарелла, специи, соль, перец
WOK со свининой
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
лапша пшеничная, морковь, фасоль, лук, шампиньоны, свинина , соус соевый, соус терияки, чеснок, кунжут
Сырник со сметаной
завтрак
творог, манная крупа, яйцо, масло сливочное, сметана, подсластитель PREBIO SWEET, соль, масло растительное
Чизкейк с финиками
перекус
сыр творожный, творог, какао, финики, лимон, стружка кокоса, яйцо, подсластитель PREBIO SWEET масло сливочное, мука ц/3
Чили Кон-Карне
обед
фасоль, свинина, говядина, морковь, лук, томатная паста, свит чили, чеснок, вода, масло растительное, соль, перец, специи
Гороховый суп
перекус
горох, картофель, морковь,лук, бульон куриный, масло растительное, соль, специи
Салат с курицей и апельсином
ужин
курица филе, апельсин, салат айсберг, шпинат, томаты, огурцы, масло растительное, дижонская горчица, рисовый уксус, мёд, соль, специи
Омлет с томатом и терияки
перекус
яйцо, молоко, томаты, терияки, соль, перец
Котлетка из свинины с брокколи
второй ужин
свинина, брокколи, яйцо, мука, сметана, специи, масло растительное, соль, специи
Бургер в лаваше
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
говядина фарш, лаваш, капуста пекинская, томаты, соус томатный
Каша мультизлаковая с клубничным джемом
завтрак
булгур, рис, геркулес, молоко, банан, клубника, подсластитель PREBIO SWEET
Воздушное суфле с маком и ягодным соусом
перекус
творог, сливки, изюм, сливки, подсластитель PREBIO SWEET, мак, смородина
Греча с голубцом под томатным соусом
обед
греча,свинина, куриное филе, капуста,рис, яйцо,томаты протертые, чеснок, масло сливочное,масло растительное, соль, перец
Салат с фасолью и маринованным огурчиком
перекус
фасоль, огурец маринованый,морковь,лук, масло растительноле, соль, зелень
Бургер в блинчике
ужин
филе куриной грудки, свинина, огурец маринованый, томат, масло растительное, соус горчичный, соус барбекю, специи, соль, перец
Творожный крем персиковый
перекус
творог, молоко, яблоки, персик, подсластитель PREBIO SWEET
Фиш энд чипс с соусом дзадзыки
второй ужин
минтай, мука, яйцо, масло растительное, сухарь панировочный, сметана, огурец, зелень, чеснок, специи, соль, перец
Картопляники с курицей
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
картофель, курица, яйцо, мука, сметана, соль, специи, масло растительное
Омлет с кабачком и томатом
завтрак
яйцо, молоко, томат, кабачок, масло растительное, соль, специи
Болгарский пирог яблочный
перекус
яблоко, банан, протеиновая смесь для выпечки, масло сливочное, разрыхлитель теста, ванилин, соль, подсластитель PREBIO SWEET
Куриный рулет со спагетти
обед
спагетти,курица,ветчина, мука, яйцо,сухарь,сыр,масло растительное, соль,перец
Салат с чуккой и морковью по-корейски
перекус
чукка, огурец, морковь, специи, масло растительное,соевый соус, соус терияки, уксус рисовый, соль, специи
Капуста трио в томатном соусе с мясными шариками
ужин
капуста, брокколи, цветная капуста, томаты, чеснок, свинина,рис, масло растительное, лук, яйцо, специи, соль, перец
Детокс (банан, орехи, шоколад)
перекус
вода, банан, арахис, финики, какао
Большой бифштекс из говядины
второй ужин
говядина, яйцо, масло растительное, соль, перец
Чечевица с курицей и овощами
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
чечевица, филе куриной грудки, шампиньоны, морковь, фасоль, масло растительное, чеснок, соевый соус, специи
ПП Хачапури с творогом и сыром
завтрак
мука, кефир, масло сливочное, яйцо,творог, сыр
Сметанник со смородиной
перекус
творог, сметана, разрыхлитель, мука в/с, масло сливочное, яйцо, смородина, подсластитель PREBIO SWEET, соль
Греча со свининой по - дижонски
обед
греча, свинина, сливки, горчица зернистая, сметана, масло сливочное, соль, перец, аджика, специи
Суп с рисом и болгарским перцем
перекус
бульон куриный, рис, картофель, перец болгарский, морковь, лук репчатый, томат, чеснок, масло растительное, соль, перец черный
Пикантные овощи с куриным шашлыком
ужин
фасоль, морковь, перец болгарский,курица, свит чили, чеснок, масло растительное, соль, перец, специи
Смородиновый мусс с гранолой
перекус
творог, смородина, подсластитель PREBIO SWEET, молоко, арахис, мёд, геркулес, соль
Язык под томатным соусом с булгуром
второй ужин
булгур, язык свиной, томаты с\с, масло сливочное,масло растительное, соль, специи
Котлетка из свинины с сыром с соусом дзадзыки
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
свинина, яйцо, мука, сыр, сметана, огурец чеснок, зелень, соль, специи.
Шоколадный кекс со смородиновым творожным кремом
завтрак
крупа манная, какао, кефир, сахар, яйцо, ванилин, разрыхлитель, масло растительное, творог, молоко, смородина, подсластитель PREBIO SWEET
Шарлотка с яблоком
перекус
молоко, разрыхлитель, мука, масло сливочное, яйцо, яблоко, корица, сахар(3,5%), соль
Минтай в зелёном кляре с картофельным пюре
обед
минтай, картофель, яйцо, мука, шпинат, сметана, масло растительное, сливки, масло сливочное, соль, перец
Салат из свеклы с маринованными огурчиками
перекус
свёкла, горошек зелёный, горчица, огурцы маринованные, масло растительное
Рис 4 злака с котлеткой
ужин
рис длиннозерный, рис круглозерный, рис рубин, рис бурый, свинина, курица, яйцо, масло сливочное, масло растительное, сухарь панировочный, соль, специи
Смузи (банан, вишня, сельдерей)
перекус
банан, вишня, сельдерей.
Оладьи печёночные со сметаной
второй ужин
печень куриная, лук, яйцо, мука пшеничная, сметана, соль, перец, специи, масло растительное
Гамбургер с говядиной
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
говядина, яйцо, сухарь, булочка для бургера, соус цезарь, соус горчичный, соль, специи
Каша пшёная с тыквой
завтрак
Молоко, пшено, масло сливочное, тыква, подсластитель PREBIO SWEET, соль
Чизкейк шоколадный классический
перекус
сыр сливочный, сливки, яйцо, какао, подсластитель PREBIO SWEET, соль
Курица по - албански с пастой
обед
паста, курица, мука, яйцо, сметана, зелень, ченок, соль, перец, масло растительное
Салат из пекинской капусты с огурцом и кукурузой
перекус
пекинская капуста, огурец, кукуруза, зелень, масло растительное, соус терияки, соус соевый, свит чили, чеснок
Тефтели из говядины с тушеными овощами
ужин
говядина, филе куриной грудки, рис, капуста, картофель, морковь, перец болгарский, томаты протертые, яйцо, соль, перец, специи
Омлет маффин с зеленью и сыром
перекус
яйцо, молоко, зелень, сыр, соль, перец
Рагу с индейкой
второй ужин
индейка, капуста, морковь, картофель, томатная паста, чеснок, соль, специи
Буррито с говядиной
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
фарш говяжий, морковь, кукуруза, томатная паста, соль, специи
Творог с йогуртовым кремом, печеным яблоком и краусаном
завтрак
творог, сливки, йогурт, яблоко, корица, подсластитель PREBIO SWEET, тесто слоёное, масло сливочное
Пирог «Шоколадный штоллен»
перекус
протеиновая смесь для выпечки, какао, изюм, курага, финики, сыр сливочный, сливки, подсластитель PREBIO SWEET
Лазанья
обед
курица, свинина, морковь, сметана, лаваш, томатная паста, сыр,масло растительное ,соль, перец
Борщ
перекус
бульон куриный, капуста, картофель, свёкла, морковь, томатная паста, специи, соль
Бризоль из курицы с фасолью и морковью
ужин
курица, мука, яйцо, фасоль, морковь, масло растительное, соль, специи
Детокс (банан, облепиха)
перекус
банан, облепиха, вода
Говядина в томатном соусе
второй ужин
говядина, фасоль, морковь, томатная паста, соль, перец, масло растительное
Паэлья с курицей
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
рис, филе куриной грудки, шампиньоны, морковь, фасоль, масло растительное, чеснок, соевый соус, специи
Геркулесовая каша с семенами чиа и черничным джемом
завтрак
геркулес, молоко, семена чиа, черника, подсластитель PREBIO SWEET,соль
Слоёный пирог с яблоком
перекус
тесто слоёное, мягкий творог, творог, сливки,яблоки, корица, масло сливочное, подсластитель PREBIO SWEET
Мясные ёжики с перечным соусом и гречей
обед
свинина, рис, яйцо, лук, морковь, перец болгарский, томатная паста, аджика, вода, масло растительное, греча, соль, специи
Оливье тар-тар
перекус
картофель, зеленый горошек, фасоль, яйцо, морковь, огурец маринованный, сметана, зелень
Солянка из капусты с курицей и грибами
ужин
куриная грудка, капуста, грибы шампиньоны, огурец маринованый,масло растительное, соль, перец
Творожный крем с клубникой
перекус
Творог, молоко, клубника, подсластитель PREBIO SWEE
Куриная грудка с чесноком
второй ужин
курица, чеснок, масло растительное, соль, специи
Горбуша в хрустящей корочке с соусом цезарь
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
горбуша, яйцо, мука, сухарь панировочный, сметана, горчица зернистая, терияки соус, чеснок, соль
Панкейки с джемом
завтрак
яйцо, мука, молоко,банан, раазрыхлитель, масло растительное, сметана, соль, подсластитель, PREBIO SWEET
Маффин шоколадный
перекус
мука, разрыхлитель, протеиновая смесь для выпечки, какао, яйцо,масло растительное,подсластитель PREBIO SWEET, вода,ванилин
Картофель по-деревенски с горбушей под томатом и сыром
обед
горбуша, картофель, томат, сыр, яйцо, масло растительное, соль, специи
Крем суп овощной с гренками
перекус
картофель, морковь, лук, сливки, масло сливочное, соль, специи,гренки пшеничные, масло растительное
Печень говяжья с овощами и отварным рисом
ужин
рис, печень говяжья, перец болгарский, морковь, бульон говяжий, масло растительное, масло сливочное, соль, специи
Омлет классический
перекус
яйцо, молоко, соль, перец
Бризоль из индейки со свежими овощами
второй ужин
индейка, яйца, соль, масло растительное, мука, огурец, томат
Сырный ролл в тортилье
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
тортилья, курица, яйцо, сыр моцарелла, соус терияки, соль, специи, масло растительное
Заказать рацион