Меню
ПТ 26.07
СБ 27.07
ВС 28.07
ПН 29.07
ВТ 30.07
СР 31.07
ЧТ 01.08
ПТ 02.08
СБ 03.08
ВС 04.08
Творог с йогуртовым кремом, печеным яблоком и краусаном
завтрак
творог, сливки, йогурт, яблоко, корица, подсластитель PREBIO SWEET, тесто слоёное, масло сливочное
Пирог «Шоколадный штоллен"
перекус
протеиновая смесь для выпечки, какао, изюм, курага, финики, сыр сливочный, сливки, подсластитель PREBIO SWEET
Лазанья
обед
курица, свинина, морковь, сметана, лаваш, томатная паста, сыр,масло растительное ,соль, перец
Борщ с фасолью
перекус
бульон куриный, капуста, картофель, свёкла, морковь, фасоль, томатная паста, масло растительное, специи, соль
Бризоль из курицы с маджадрой
ужин
курица, мука, яйцо, соус терияки,чечевица, рис, лук, масло растительное, соль, специи
Детокс (банан, облепиха)
перекус
банан, облепиха, вода
Говядина в томатном соусе
второй ужин
говядина, фасоль, морковь, томатная паста, соль, перец, масло растительное
Паэлья с курицей
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
рис, филе куриной грудки, шампиньоны, морковь, фасоль, масло растительное, чеснок, соевый соус, специи
Геркулесовая каша с семенами чиа и черничным джемом
завтрак
геркулес, молоко, семена чиа, черника, подсластитель PREBIO SWEET,соль
Слоёный пирог с яблоком
перекус
тесто слоёное, мягкий творог, творог, сливки,яблоки, корица, масло сливочное, подсластитель PREBIO SWEET
Мясные ёжики с перечным соусом и гречей
обед
свинина, рис, яйцо, лук, морковь, перец болгарский, томатная паста, аджика, вода, масло растительное, греча, соль, специи
Овощной салат
перекус
Огурец, томат, болгарский перец, красный лук, раст. масло, соль, перец
Солянка из капусты с курицей и грибами
ужин
куриная грудка, капуста, грибы шампиньоны, огурец маринованый,масло растительное, соль, перец
Творожный крем с клубникой
перекус
Творог, молоко, клубника, подсластитель PREBIO SWEEt
Куриная грудка с чесноком
второй ужин
курица, чеснок, масло растительное, соль, специи
Горбуша в хрустящей корочке с соусом цезарь
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
горбуша, яйцо, мука, сухарь панировочный, сметана, горчица зернистая, терияки соус, чеснок, соль
Панкейки с джемом
завтрак
яйцо, мука, молоко,банан, раазрыхлитель, масло растительное, сметана, соль, подсластитель, PREBIO SWEET
Трайфл шоколадный
перекус
молоко,желток куриный, мягкий творог,мука манная крупа,рисовая мука,крахмал. кук.,масло,сливочное,масло,раст.,какао,разрыхлитель теста,соль,подсластитель,PREBIO SWEET
Картофель по-деревенски с горбушей под томатом и сыром
обед
горбуша, картофель, томат, сыр, яйцо, масло растительное, соль, специи
Крем суп овощной с гренками
перекус
картофель, морковь, лук, сливки, масло сливочное, соль, специи,гренки пшеничные, масло растительное
Печень говяжья с овощами и отварным рисом
ужин
рис, печень говяжья, перец болгарский, морковь, бульон говяжий, масло растительное, масло сливочное, соль, специи
Омлет классический
перекус
яйцо, молоко, соль, перец
Бризоль из индейки со свежими овощами
второй ужин
индейка, яйца, соль, масло растительное, мука, огурец, томат
Сырный ролл в тортилье
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
тортилья, курица, яйцо, сыр моцарелла, соус терияки, соль, специи, масло растительное
Творожная запеканка с изюмом
завтрак
творог, манная крупа, яйцо, сметана, изюм, ванилин, подсластитель PREBIO SWEET, соль.
Трайфл Наполеон
перекус
мягкий творог, сыр сливочный, сливки,кокосовая стружка, тесто слоеное, подсластитель prebio sweet
Пожарская котлета с овощным рагу
обед
филе куриной грудки, постная свинина, масло сливочное, хлеб пшеничный, картофель, капуста, кабачок, томаты протертые, морковь, соль, специи, чеснок.
Салат Витаминный с лимонной заправкой
перекус
капуста, огурец, морковь, перец болгарский, масло растительное,сок лимона, мед, соль, уксус
Спагетти в шпинате с куринным стейком карри
ужин
спагетти, шпинат, масло растительное, филе куринной грудки, соль, специи
Смузи банан, клубника
перекус
банан, клубника
Индейка с брокколи
второй ужин
индейка, брокколи, томат, яйцо, моцарелла, соль, перец, масло растительное
Панкейки куриные с соусом терияки
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
курица, яйцо, мука, разрыхлитель теста, соус терияки, масло растительное, соль, перец
Сэндвич с пастрами из постной свинины
завтрак
хлеб колибри, свинина постная, капуста пекинская, огурец, соус цезарь, соль, специи
Чизкейк классический
перекус
творог, мягкий творог, сыр творожный, яйцо, подсластитель PREBIO SWEET, лимон, мука,соль, сливки
Рис пикантный с гуляшом из курицы
обед
филе куриной грудки, рис, фасоль,кукуруза, морковь, перец болгарский, томатная паста, масло растительное, масло сливочное, соль, специи
Томатный суп с чесночной пампушкой
перекус
томаты с\с, масло сливочное, масло растительное, базилик свежий,мука, молоко, чеснок, соль, перец, лук
Котлетка по-домашнему с жареной капустой
ужин
куриная грудка, свинина,яйцо, капуста, масло растительное, сухарь панировочный, соль ,специи
Детокс (яблоко, морковь)
перекус
вода, яблоко, морковь
Рыба в кляре с запеченым картофелем
второй ужин
горбуша, мука, яйцо, сметана, картофель, масло растительное, соль, специи
Энчиллада с говяжьим фаршем
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
говядина фарш, лаваш, кукуруза, фасоль, томаты протертые,сметана, моцарелла,соль, специи, масло растительное
Каша мультизлаковая с сухофруктами
завтрак
молоко, рис, овсяная крупа, пшеничная крупа, масло сливочное, курага, чернослив, соль, подсластитель PREBIO SWEET
Тирамису
перекус
сливки, сыр сливочный, яйцо, кофе, мука ц\з, апельсин,какао, подсластитель PREBIO SWEET
Курица под грибами с булгуром и овощами
обед
курица, яйцо,шампиньоны, сыр, булгур, морковь, лук, масло растительное, масло сливочное, соль, специи
Овощной салат с сыродавленым маслом
перекус
огурец, томат, пекинская капуста, масло сыродавленое растительное
Мясной хачапури
ужин
филе куриной грудки, свинина, сметана, масло растительное, яйцо, томат, специи, соль, перец
Йогурт клубничный
перекус
Молоко цельное, закваска, клубника, подсластитель PREBIO SWEEе
Крем гуляш из свинины с нутом
второй ужин
свинина, морковь, лук, нут, томатная паста, масло растительное, специи, соль, перец
Митболы из говядины с соусом
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
говядина, рис, яйцо, лук, масло сливочное, специи, соль, томаты с\с, перец
Омлет с томатом и перцем
завтрак
яйцо, молоко, томат, перец болгарский, соль, перец
Морковный торт с корицей
перекус
творог, морковь, сыр сливочный, сливки, цедра апельсина, цедра лимона, яйцо, манная крупа, мука ц/з, морковь, подсластитель PREBIO SWEET, соль
Греча по-деревенски с овощным соусом
обед
фарш из куриной грудки, фарш из свинины, греча, морковь, лук, масло растительное, томаты протертые, сметана,специи, соль
Суп Харчо
перекус
бульон куриный, рис ,морковь,лук, аджика,томатная паста, специи,курица, чеснок, масло растительное,соль
Салат цезарь с запеченной курицей
ужин
курица, салат айсберг, томат, яйцо, сыр, гренки пшеничные, соус цезарь, соль, специи.
Смузи (банан, вишня)
перекус
банан, вишня
Куриный рулет со спагетти
второй ужин
курица, сыр, ветчина, яйцо, сухарь, спагетти, соль, перец
Тортилья с курицей
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
курица, тортилья, томаты, огурцы, соус цезарь, специи, соль, перец
Каша рисовая с апельсином и корицей
завтрак
молоко, рис, подсластитель PREBIO SWEET, апельсин, корица,масло сливочное, соль.
Овсяно-творожное печенье с курагой и черносливом
перекус
овсяные хлопья, мука, яйцо, творог, масло сливочное, разрыхлитель, корица,курага, чернослив, ванилин, сахар(3,5%)
Бризоль из курицы с чечевицей и овощами
обед
курица, мука, яйцо, чечевица, морковь, лук, масло растительное, соль, специи.
Салат из свёклы с сыром и соусом "цезарь"
перекус
свёкла, сыр, сметана, горчица зернистая, соевый соус, чеснок, соль, специи.
Рыбная котлета с картофельным пюре
ужин
картофель, сливки, масло сливочное, минтай, треска, яйцо, лук, сухарь панировочный, соль, специи.
Творожный крем с персиком
перекус
творог, молоко, яблоко, персик, подсластитель PREBIO SWEET
Печень говяжья с овощами и кус кусом
второй ужин
печень говяжья, бульон говяжий, морковь, лук, кус кус,масло растительное, соль, перец, специи
Конверт из курицы с моцареллой , грибами и томатным соусом
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
курица, моцарелла, томаты с\с, грибы шампиньоны, яйцо, масло растительное, соль, специи
Сырник с вишней
завтрак
творог, манная крупа, яйцо, мука, масло растительное, вишня, подсластитель PREBIO SWEET
Брауни
перекус
мука ц/з, масло слив., молоко, манная крупа,какао, сыр сливочный, сливки, подсластитель PREBIO SWEET
Рис по – азиатски с запеченой куриной грудкой
обед
филе куриной грудки, рис, капуста, аджика, чеснок, соевый соус, масло растительное,масло сливочное, специи, соль, перец
Крем суп из зелёных овощей с гренками
перекус
шпинат, картофель, фасоль стручковая, сливки, специи, масло сливочное,гренки пшеничные, чеснок, соль, специи
Бифштекс по- французски с белой фасолью
ужин
свинина, куриное филе, яйцо, томат, сыр моцарелла, фасоль, масло растительное, соль, перец.
Скрэмбл с томатом и терияки
перекус
яйцо, томаты, молоко, соус терияки, соль, перец
Куриные котлетки с овощным рагу
второй ужин
капуста, морковь,картофель, перец болгарский, филе куриной грудки, яйцо, сухарь панировочный, масло растительное, специи, соль, перец
Фишбургер
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
треска, минтай, яйцо, сухарь, булочка для бургера, соус цезарь, соус горчичный, соль, специи
Блинчик со сметанно-черничным соусом
завтрак
молоко, мука, яйцо, соль, масло растительное, подсластитель PREBIO SWEET, черника, сметана
Лимонно – кокосовый пирог
перекус
яйцо, протеиновая смесь для выпечки, сыр сливочный, кокосовая стружка, масло сливочное, разрыхлитель, ванилин, сметана, лимон
Жаркое со свининой
обед
картофель,свинина постная, морковь,перец болгарский,лук, томатная паста,вода, масло растительное,соль, специи
Капустный салат с морковью
перекус
капуста, морковь, масло растительное, сахар, сок лимона, соль.
Горбуша под овощами с фунчозой
ужин
горбуша, фунчоза, морковь, перец болгарский,масло растительное, яйцо, сыр,соль, перец, специи
Творожная запеканка с цитрусовым джемом
перекус
творог, яйцо, апельсин, манная крупа, ванилин, подсластитель PREBIO SWEET.
Чили кон-карне
второй ужин
Фасоль, фарш говяжий, морковь,лук, томатная паста,масло растительное, вода, соль,свит чили, чеснок, специи.
Кесадилья с курицей и соусом цезарь
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
тортилья, курица, огурцы, помидоры, соус цезарь, соль, специи
Заказать рацион