Каша пшеничная со льном, бананом и джемом
завтрак
Пшеничная крупа, вода, молоко, лен, банан, подсластитель PREBIO SWEET, соль, клубника
Меню
Чизкейк маракуйя
перекус
Творог, сыр сливочный, цедра лимона, мука цельнозерновая, маракуйя, яйца, сливки, соль, подсластитель PREBIO SWEET
Рис 4 злака и котлетка из лосося под соусом тар-тар
обед
Лосось, горбуша, нерка, кижуч, рис, рис жасмин, рис рубин, рис бурый, огурцы маринованные, яйцо, масло растительное, чеснок, укроп, горчица зернистая
Овощной крем-суп с гренками
перекус
Картофель, лук, морковь, сливки, масло сливочное, вода, масло растительное, соль, гренки
Домашняя котлета в томатном соусе и греча с овощами
ужин
Греча, филе куриной грудки, говядина, яйцо, морковь, лук, томаты с\с, масло сливочное, масло растительное, соль перец, специи
Смузи банановое яблочко
перекус
Банан, мёд, яблоко
Курица в сливочном соусе с брокколи
второй ужин
Филе куриной грудки, сливки, сметана, брокколи, чеснок, соль, масло растительное, перец
Наггетсы со спагетти
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
Курица, спагетти, яйцо, сухарь, томатный соус, соль, специи, масло растительное
Каша рисовая - банановая
завтрак
Рис, молоко, соль, вишня, банан, подсластитель PREBIO SWEET
Наполеон – в стакане
перекус
Сыр сливочный, шантипак, подсластитель PREBIO SWEET, белок яичный, тесто слоёное, цедра лимона
Пюре картофельное с мясными шариками в соусе
обед
Филе куриной грудки, картофель, говядина, свинина, сливки, масло сливочное, томатная паста, лук, морковь, соль ,масло растительное, перец
Овощной салат с фетой
перекус
Огурец, томат, капуста пекинская, сыр фета, растительное масло, горчица зернистая
Куриная сосиска с овощным рагу
ужин
Куриное филе, картофель, моцарелла, морковь, лук, перец болгарский, капуста, томатная паста, масло растительное
Творожный крем с фруктовым джемом
перекус
Творог, апельсин, киви, молоко, подсластитель PREBIO SWEET
Бефстроганов с гречей
второй ужин
Греча, говядина, сливки, сметана, томатная паста, соль, специи, перец
Куриные блины с сырным соусом
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
Курица, яйцо, мука, соль, специи, сливки, сыр моцарелла
Омлет с томатом и банановым печеньем
завтрак
Яйцо, молоко, томат, банан, яблоко, мука рисовая, мука пшеничная, изюм, разрыхлитель теста, перец, соль
Чизкейк кокосовый
перекус
Сыр творожный, творог, голубика, стружка кокоса, яйцо, подсластитель prebio sweet, масло сливочное, мука цельнозерновая, сливки
Греча по-деревенски с брокколи и томатным соусом
обед
Фарш из куриной грудки, фарш из свинины, брокколи, греча, морковь, масло растительное, томаты с\с, чеснок, специи, соль
Крем-суп из чечевицы
перекус
Чечевица, сливки, вода, карри, соль, морковь, сельдерей, гренки, перец, соль
Бифштекс из горбуши с овощами и сыром и булгуром
ужин
Лосось, горбуша, нерка, кижуч, яйцо, шампиньоны, моцарелла, пекинская капуста, огурцы, томаты, масло растительное, терияки, чеснок, бальзамик, специи, соль
Детокс Тутти фрутти
перекус
Банан, клубника, сливки, ваниль
Гуляш из свинины с картофелем
второй ужин
Картофель, свинина, морковь, перец болгарский, томатная паста, соль, розмарин, перец
Куриные оладьи с соусом
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
Курица, яйцо, мука, соль, перец, специи, соус терияки
Творог зерновой со сметаной и киноа с финиковым кремом
завтрак
Творог сметана, финики, сыр сливочный, сливки, подсластитель PREBIO SWEET, соль
Пирог морковный с клюквой кремом
перекус
Манная крупа, мука цельнозерновая, морковь, яйцо, сливки, сыр сливочный, подсластитель PREBIO SWEET, соль, ваниль, клюква
Картофельные слайсы и фрикадельки из индейки с тыквой и соусом
обед
Картофель, филе грудки индейки, яйцо, лук, кабачок, тыква, томатная паста, морковь, соль, перец, масло сливочное
Овощной салат с тыквой
перекус
Огурец, пекинская капуста, тыква, томат, масло растительное, терияки, чеснок, соль, перец
Куриная котлетка с овощным рагу
ужин
Капуста, кабачок, морковь,томатная паста, курица, яйцо, сухарь панировочный, соль, перец, специи, масло растительное
Йогурт с геркулесом
перекус
Йогурт, геркулес
Ёжики с овощами в соусе
второй ужин
Брокколи, кукуруза, фасоль, свинина, яйцо, рис, специи, соус терияки, масло растительное
Тортилья с курицей
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
Курица, тортилья, томаты, соус цезарь, огурец, соль, перец, специи
Творожная запеканка с изюмом и блинчик с курицей
завтрак
Творог, филе куриной грудки (фарш), сметана, курагой, изюм, мука пшеничная, перец болгарский, манка, подсластитель PREBIO SWEET
Маффин цитрусовый
перекус
Мука, разрыхлитель, масло растительное, мускатный орех, корица, сливки, сыр сливочный, подсластитель PREBIO SWEEТ, овсяная мука, изюм, апельсин, кокосовая стружка
Паста со свининой и ананасами
обед
Свинина, ананасы, моцарелла, яйцо, паста, масло растительное, соль, перец
Суп-крем грибной
перекус
Шампиньоны, картофель, лук, морковь, сливки, сливочное масло, вода, соль, морковь, перец
Курица терияки с винегретом
ужин
Курица, соус терияки, картофель, свёкла, огурец, горошек зелёный, маринованный, капуста квашеная, масло растительное, горчица зернистая, чеснок
Смузи Терпкая груша
перекус
Груша, банан, арахис
Чечевица со скрэмблом и говядиной томатном соусе
второй ужин
Чечевица, говядина фарш, яйцо, сливки, томаты с\с, специи, соль, перец, яйцо, моцарелла, соль, перец, масло растительное
Фишбургер с соусом тар - тар
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
Булочка для бургера, лосось, горбуша, нерка, кижуч, сметана, огурец, томат
Овсянка на топлёном молоке и кекс с семечками
завтрак
Геркулес, молоко топлёное, масло сливочное, яйцо, манная крупа, семена подсолнечника, соль, подсластитель PREBIO SWEET
Тирамису
перекус
Сливки, сыр сливочный, яйцо, кофе, мука цельнозерновая, какао, подсластитель PREBIO SWEET
Пюре картофельное с болоньезе
обед
Говядина, свинина, лук, морковь, картофель, сливки, масло сливочное, масло растительное, соль, перец
Салат апельсин\арахис
перекус
Морковь, апельсин, арахис, ананас, масло растительное, сок лимона, соль, перец, сахар(3,5%)
Фунчоза с овощами и курицей под томатом и моцареллой
ужин
Фунчоза, лук, морковь, перец болгарский, курица, томат, яйцо, масло растительное, моцарелла, соль, перец, специи
Клубничный йогурт
перекус
Йогурт, клубника, подсластитель PREBIO SWEET
Свинина в соусе карри с фасолью
второй ужин
Фасоль, свинина, сливки, карри, соль, специи, масло растительное
Куриные стрипсы
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
Курица, яйцо, мука, соль, перец, специи, соус томатный
Творог с курагой йогуртовым кремом и слоёная булочка с сыром
завтрак
Творог, йогурт домашний, сливки, курага, ваниль, тесто слоёное, сыр моцарелла, подсластитель PREBIO SWEET
Муссовый десерт с шоколадным бисквитом
перекус
Молоко, какао, желток куриный, манная крупа, крахмал кукурузный, масло сливочное, масло растительное, разрыхлитель теста, соль, кофе растворимый, подсластитель PREBIO SWEET
Гуляш из свинины с зелёным рисом
обед
Свинина, лук, морковь, томатная паста, рис, шпинат, соль, масло сливочное, масло растительное, перец, специи
Винегрет
перекус
Картофель, курица, горошек зелёный, морковь, масло растительное, яйцо, каперсы, огурец свежий, огурец маринованный
Рыбные фрикадельки с тушёными овощами
ужин
Горбуша, нерка, сёмга, кижуч, капуста, морковь, шампиньоны, фасоль, специи, соль
Смузи (банан, киви, клубника)
перекус
Банан, киви, клубника
Отбивная из индейки с грибами и жареной капустой
второй ужин
Капуста, индейка, грибы шампиньоны, масло растительное, яйцо, сыр моцарелла, специи, соль, перец
Кесадилья с говядиной
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
Говядина фарш, лаваш, огурцы, томаты, соус цезарь
Сырник и шарлотка с яблокоми слоёная булочка с сыром
завтрак
Творог, манная крупа, яйцо, яблоко, масло сливочное, подсластитель PREBIO SWEET, соль, масло растительное
Воздушное суфле с маком и ягодным соусом
перекус
Творог, белок яичный, изюм, сливки, подсластитель PREBIO SWEET, мак, джем без сахара
Жаркое с курицей
обед
Курица, морковь, перец болгарский, масло растительное, картофель, томатная паста, соль, специи
Сырный суп с гренками
перекус
Картофель, лук, морковь, сливки, моцарелла, сыр плавленый, сыр дор блю, масло сливочное, вода, масло растительное, соль, гренки
Ватрушка мясная с овощами
ужин
Свинина, курица, яйцо, рис, сметана, зелень, огурцы, масло сливочное, масло растительное, чеснок, томаты, соль, специи
Омлет с томатом и терияки
перекус
Яйцо, молоко, томаты, терияки, соль, перец
Котлетка из свинины с брокколи
второй ужин
Свинина, брокколи, яйцо, мука, сметана, специи, масло растительное, соль, специи
Бургер в лаваше
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
Говядина фарш, лаваш, капуста пекинская, томаты, соус томатный
Каша мультизлаковая с бананом и шоколадом
завтрак
Булгур, рис, геркулес, молоко, банан, какао, подсластитель PREBIO SWEET
Чизкейк с финиками
перекус
Сыр творожный, творог, какао, финики, лимон, стружка кокоса, яйцо, подсластитель prebio sweet, масло сливочное, мука цельнозерновая
Бургер с курицей и горчичным соусом
обед
Курица ,булочка для бургера, соус горчичный, огурцы, пекинская капуста, соль, перец
Капустный салат с пикантной заправкой
перекус
Капуста, огурцы, масло сыродавленое VIVID, чеснок, бальзамик, специи, соль, перец чёрный
Паста с куриным рулетом
ужин
Паста, курица, сыр моцарелла, соус терияки, шампиньоны, соус барбекю, масло растительное, соль, перец
Творожный крем персиковый
перекус
Творог, молоко, яблоки, персик, подсластитель PREBIO SWEET
Фиш энд чипс с соусом дзадзыки
второй ужин
Минтай, мука, яйцо, масло растительное, сухарь панировочный, сметана, огурец, зелень, чеснок, специи, соль, перец
Картопляники с курицей
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
Картофель, курица, яйцо, сметана, соль, специи, масло растительное