Сырники со сметаной
завтрак
Творог, яйцо, манка, сметана, мука в/с, масло раст., подсластитель PREBIO SWEET
Меню, которое сделает тебя счастливее
Штрудель с конфитюром
перекус
тесто слоёное, яблоки, конфитюр яблочный, яйцо, масло сливочное, подсластитель PREBIO SWEET
Мясные шарики с горчичным соусом и фарфалле
обед
фасоль, масло растительное, свинина, рис, яйцо, лук, соль, специи.
Брускета с печеночным паштетом
перекус
хлеб пшеничный, печень куриная, лук, морковь, сливки, масло сливочное, масло растительное, соль, специи.
Куриный шашлык с овощным рагу
ужин
курица, соевый соус, картофель, кабачок, баклажан, морковь, томаты протертые,чеснок, соус терияки,соль, специи.
Омлет-маффин с зеленью
перекус
яйцо, молоко, зелень, соль, перец.
Рыбная котлетка с отварным картофелем.
второй ужин
филе минтая, лук, яйцо, сухарь панировочный, картофель, соль, масло растительное, масло сливочное, перец.
Блинчики с говяжьим фаршем.
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
говядина, мука, яйцо, молоко, соль, масло растительное, сметана, соль, специи.
Блинчик с творогом и клубникой.
завтрак
творог, мука, какао, яйцо, масло растительное, клубника, сливки, сыр сливочный, сахар.
Маффин цитрусовый
перекус
мука, разрыхлитель, масло сливочное, молоко, мускатный орех, корица,сахар ,овсяная мука, изюм, апельсин, кокосовая стружка.
Плов со свининой и томатным соусом.
обед
рис, свинина, морковь, лук, томаты протертые, чеснок, соль, зира, соль,карри,чеснок,масло сливочное, масло растительное.
Суп гороховый
перекус
бульон куриный, курица, горох, картофель, морковь, лук, масло растительное, соль, специи.
Зелёный салат с куриной грудкой
ужин
куриная грудка, салат кудрявый джаз, шпинат, салат айсберг, яйцо, томаты, картофель, масло растительное, соус терияки, соус свит чили, чеснок, соль ,специи..
Детокс фруктовый.
перекус
яблоко, банан, груша, вода.
Курица в сливочном соусе с гречей
второй ужин
филе куриной грудки, сливки, сметана, греча, масло сливочное, соль, масло растительное, перец.
Наггетсы с горчичным соусом
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
курица, яйцо, сухарь, сметана, горчица зернистая, соус горчичный, соль, специи, масло растительное.
Скрэмбл с сыром
завтрак
яйцо, молоко, сыр, соль, специи.
Шоколадный пирог
перекус
кефир, молоко, яйцо, разрыхлитель, мука, манная крупа, масло растительное, какао, ванилин, сахар(3,5%).
Печень говяжья с печеным картофелем
обед
печень говяжья, морковь, лук, вода, картофель, масло сливочное, соль, специи.
Овощной крем суп с гренками.
перекус
картофель, лук, морковь, сливки, масло сливочное, вода, масло растительное, соль, гренки пшеничные.
Бризоль из курицы с лобио
ужин
курица, мука, яйцо, сметана, фасоль, морковь, лук, вода, томаты протертые, чеснок, соль, специи.
Творожный крем с фруктовым джемом.
перекус
творог, апельсин, яблоко, молоко, сахар.
Бефстроганов с кус - кусом
второй ужин
кус - кус, говядина, сливки, сметана, томат паста, соль, специи, перец.
Куриные блины с сырным соусом.
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
курица, яйцо, мука, соль, специи, сливки, сыр моцарелла, масло растительное.
Творог с финиковым кремом
завтрак
творог сметана, финики, сыр сливочный, сливки, подсластитель PREBIO SWEET, соль.
Пирог морковный с клюквой кремом
перекус
манная крупа, мука ц/з, морковь, яйцо, сливки, сыр сливочный, сахар,соль, ванилин, клюква.
Паста с курицей по-тайски
обед
паста, филе куриной грудки, масло растительное,сметана, сливки, свит чили, болгарский перец,соль, специи.
Рассольник
перекус
бульон мясной, картофель, крупа перловая, огурец маринованый, морковь, лук, масло подсолнечное, соль, специи.
Котлета пожарская с овощами гриль
ужин
свинина, курица, яйцо, хлеб пшеничный, кабачок, морковь, шампиньоны, масло растительное, чеснок,соль, специи.
Детокс клубничный с бананом
перекус
клубника, банан, вода.
Гуляш из свинины с картофелем.
второй ужин
картофель, свинина вырезка, морковь, перец болгарский, томат паста, соль, розмарин, перец.
Куриные оладьи с соусом.
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
курица, яйцо, мука, соль, перец, специи, соус терияки.
Омлет с томатом и зеленью
завтрак
яйцо, молоко, томат, масло растительное, зелень, соль, специи
Овсяно-творожное печенье
перекус
овсяные хлопья, мука, яйцо, творог, масло сливочное, разрыхлитель, корица,изюм, ванилин, сахар(3,5%)
Рис в паназиатском стиле с рваной свининой.
обед
свинина, морковь, рис, фасоль зелёная, кунжут, терияки, масло сл., масло раст., соль, перец, специи.
Салат из пекинской капусты с овощами
перекус
капуста пекинская, перец болгарский,кукуруза, огурец , лук красный,масло растительное растительное, зелень, соль
Греча с поджаркой из курицы
ужин
греча, масло сливочное, курица, вода, морковь, свит чили, перец болгарский, томатная паста, соль, специи.
Смузи Терпкая груша.
перекус
банан, груша, арахис.
Ёжики с овощами в соусе.
второй ужин
брокколи, кукуруза, фасоль, свинина, яйцо, рис, специи, соус терияки, масло растительное.
Тортилья с курицей.
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
курица, тортилья, томаты, соус цезарь, огурец, соль, перец, специи.
Блинчик с клубничным джемом
завтрак
молоко, мука, яйцо, масло растительное, соль, сахар, клубника.
Чизкейк смородиновый
перекус
сыр творожный, мягкий творог, сахар, лимон, яйцо, масло сливочное, мука ц/3., смородина,желатин, сахар.
Жаркое по-домашнему
обед
картофель,свинина постная, морковь,перец болгарский,лук, томатная паста,вода, масло растительное,соль, специи
Суп крем грибной с гренками
перекус
шампиньоны, картофель, лук, сливки, сливочное масло, гренки пшеничные, вода, соль, морковь, перец.
Курица терияки с овощным рагу.
ужин
курица, соус терияки, картофель, кабачок, капуста, морковь, томаты протертые, масло растительное .
Йогурт черничный.
перекус
молоко, закваска, черника, подсластитель Prebio sweet.
Свинина в соусе карри с зеленой фасолью.
второй ужин
фасоль , свинина, сливки, карри, соль, специи, масло растительное.
Фишбургер с соусом тар - тар.
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
булочка, минтай, треска, яйцо, лук, сухарь панировочный, сметана, огурец, томат.
Сэндвич с курицей и горчичным соусом
завтрак
хлеб колибри, соус горчичный, курица, огурец, томат, соль, специи
Тирамису.
перекус
мягкий творог, сливки, сыр сливочный, яйцо, кофе, мука ц\з, какао, подсластитель PREBIO SWEET.
Нут с овощами и постная свинина с ананасами.
обед
нут, морковь, перец болгарский, масло сливочное, свинина постная, ананас, яйцо, сыр, масло растительное,соль, перец.
Салат с чуккой и огурцом.
перекус
огурцы, водоросли чукка, масло растительное, уксус рисовый, мёд, терияки, чеснок, специи.
Куриный террин с томатным соусом
ужин
курица, морковь, лук, яйцо, масло растительное,томаты протертые, чеснок, соль, специи.
Детокс (банан, вишня, сельдерей)
перекус
вода, банан, вишня, сельдерей
Чечевица со скрэмблом и говядиной в томатном соусе
второй ужин
чечевица, говядина фарш, яйцо, сливки, томаты с\с, специи, соль, перец, яйцо, моцарелла, соль, перец, масло растительное.
Куриные стрипсы
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
курица, яйцо, мука, сухарь панировочный, соль, перец, специи, соус томатный.
Конвертик с сыром и творогом
завтрак
тортилья пшеничная, творог, сыр, масло растительное, сметана,мука, яйцо, соль.
Ягодный пирог
перекус
творог, сметана, разрыхлитель, мука в/с, масло сливочное, яйцо,черника, клубника , подсластитель PREBIO SWEET, соль.
Плов с курицей
обед
рис, морковь,лук, масло сливочное, курица, зира, соль, масло растительное,соль, специи.
Щи из капусты с курицей
перекус
бульон куриный, морковь,картофель, капуста, курица, масло растительное, томат, специи, соль, перец.
Белая рыба в кляре с картофельным пюре.
ужин
минтай, мука, яйцо,картофель, сливки, масло сливочное, масло растительное, специи, соль.
Йогурт клубничный
перекус
йогурт домашний, клубника, подсластитель PREBIO SWEET.
Отбивная из индейки с грибами и жареной капустой.
второй ужин
капуста, индейка, грибы шампиньоны, масло растительное, яйцо, сыр моцарелла, специи, соль, перец.
WOK со свининой
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
лапша пшеничная, морковь, фасоль, лук, шампиньоны, свинина , соус соевый, соус терияки, чеснок, кунжут.
Сырник с черничным джемом
завтрак
творог, манная крупа, яйцо, масло сливочное, сахар, черника, соль, масло растительное.
Маффин шоколадный
перекус
мука, разрыхлитель, протеиновая смесь для выпечки, какао, яйцо,масло растительное,подсластитель PREBIO SWEET, вода,ванилин.
Печень по-кавказски с гречей
обед
печень куриная, сметана, сливки, аджика, томаты протертые, масло растительное, греча, масло сливочное, соль, специи.
Суп куриный с лапшой
перекус
бульон куриный, курица, картофель, лапша, морковь, лук, масло растительное, соль, специи.
Салат с курицей и апельсином
ужин
курица филе, апельсин, салат айсберг, шпинат, томаты, огурцы, масло растительное, дижонская горчица, рисовый уксус, мёд, соль, специи.
Скрэмбл с томатом и терияки.
перекус
яйцо, томаты, молоко, соус терияки, соль, перец.
Котлетка из свинины с брокколи
второй ужин
свинина, брокколи, яйцо, мука, сметана, специи, масло растительное, соль, специи.
Бургер в лаваше.
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
говядина фарш, лаваш, капуста пекинская, томаты, соус томатный.
Каша ячневая с яблоком и вишневым соусом
завтрак
крупа ячневая, молоко,яблоко, масло сливочное, вишня, соль, подсластитель PREBIO SWEET.
Воздушное суфле с маком и ягодным соусом.
перекус
творог, сливки, подсластитель PREBIO SWEET, мак, смородина.
Картофель-слайсы с ленивым голубцом
обед
картофель, масло растительное, свинина, курица, рис, капуста, яйцо, лук, соль, специи.
Салат со свёклой, черносливом и апельсином
перекус
свёкла, чернослив, апельсин, мед,соль, сок лимона,растительное масло.
Бургер в блинчике.
ужин
филе куриной грудки, свинина, огурец маринованый, томат, масло растительное, соус горчичный, соус барбекю, специи, соль, перец.
Творожный крем персиковый
перекус
творог, молоко, яблоки, персик, подсластитель PREBIO SWEET.
Фиш энд чипс с соусом дзадзыки.
второй ужин
минтай, мука, яйцо, масло растительное, сухарь панировочный, сметана, огурец, зелень, чеснок, специи, соль, перец.
Картопляники с курицей.
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
картофель, курица, яйцо, мука, сметана, соль, специи, масло растительное.