Сырники с изюмом и сметаной
завтрак
Творог, яйцо, манная крупа,изюм, сметана, мука в/с, масло раст.,сахар
Меню, которое сэкономит ваши силы
Штрудель с конфитюром
перекус
тесто слоёное, яблоки, конфитюр яблочный, яйцо, масло сливочное
Мясные шарики с горчичным соусом и фарфалле
обед
свинина,яйцо,рис, сливки, горчичный соус, фарфалле, масло растительное, соль, специи
Брускета с печеночным паштетом
перекус
хлеб пшеничный, печень куриная, лук, морковь, сливки, масло сливочное, масло растительное, соль, специи
Куриный шашлык с овощным рагу
ужин
курица, соевый соус, картофель, кабачок, баклажан, морковь, томаты протертые,чеснок, соус терияки,соль, специи
Омлет-маффин с зеленью
перекус
яйцо, молоко, зелень, соль, перец
Рыбная котлетка с отварным картофелем
второй ужин
филе минтая, лук, яйцо, сухарь панировочный, картофель, соль, масло растительное, масло сливочное, перец
Блинчики с мясом и рисом
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
говядина,лук, рис, мука, яйцо, молоко, соль, масло растительное, сметана, соль, специи
Скрэмбл с сыром
завтрак
яйцо, молоко, сыр , соль, специи
Овсяно-творожное печенье с изюмом
перекус
овсяные хлопья, мука, яйцо, творог, масло сливочное, разрыхлитель, корица,изюм, ванилин, сахар
Плов со свининой и томатным соусом
обед
рис, свинина, морковь, лук, томаты протертые, чеснок, соль, зира, соль,карри,чеснок,масло сливочное, масло растительное
Суп гороховый
перекус
бульон куриный, курица, горох, картофель, морковь, лук, масло растительное, соль, специи
Салат с рыбой и кукурузным муссом
ужин
минтай, томат, кукуруза, масло растительное, сливки, свит чили, шпинат , пекинская капуста, огурец, айсберг, соль, специи
Творожный крем с фруктовым джемом
перекус
творог,груша , яблоко, молоко, сахар
Курица в сливочном соусе с гречей
второй ужин
филе куриной грудки, сливки, сметана, греча, масло сливочное, соль, масло растительное, перец
Нагетсы с горчичным соусом
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
курица, яйцо, сухарь, сметана, горчица зернистая, соус горчичный, соль, специи, масло растительное
Панкейки со сметанно-клубничным соусом
завтрак
мука, яйцо,молоко, сахар, клубника, сметана, масло растительное, соль
Чизкейк Нью-Йорк
перекус
сыр творожный, творог, сливки, яйцо, масло сливочное, мука ц/3, сахар
Пастуший пирог
обед
картофель,курица, морковь, яйцо, сметана, соль, масло растительное, перец, специи.
Салат со снежным крабом
перекус
снежный краб, рис, яйцо, кукуруза, огурец, сметана
Куриная котлетка с цветной капустой и овощами
ужин
курица,сухарь панировочный, лук, цветная капуста, морковь, кукуруза, масло растительное, терияки, соль, специи
Смузи банановое яблочко
перекус
банан, яблоко, мед, корица
Гуляш из говядины с рисом
второй ужин
говядина, томаты протертые, морковь, лук, рис,масло растительное, соль, перец, специи
Куриные блины с сырным соусом
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
курица, яйцо, мука, соль, специи, сливки, сыр моцарелла, масло растительное
Творог с финиковым кремом
завтрак
творог сметана, финики, сыр сливочный, сливки, сахар, соль.
Пирог морковный с ванильным кремом
перекус
манная крупа, мука ц/з, морковь, яйцо, сливки, сыр сливочный, сахар,соль, ванилин
Паста с курицей и соусом по-тайски
обед
паста, филе куриной грудки, масло растительное, сливки, свит чили, чеснок,соль, специи
Рассольник
перекус
бульон мясной, картофель, крупа перловая, огурец маринованый, морковь, лук, масло подсолнечное, соль, специи
Котлета пожарская с овощным рагу
ужин
курица, масло сливочное, молоко,хлеб пшеничный, картофель, капуста, перец болгарский, морковь,томаты протертые, масло растительное, чеснок,соль, специи
Детокс клубничный с бананом
перекус
клубника, банан, вода
Гуляш из свинины с печеным картофелем
второй ужин
картофель, свинина вырезка, морковь,лук, томат паста, соль, перец
Куриные оладьи с соусом
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
курица, яйцо, мука, соль, перец, специи, соус терияки
Омлет с томатом и зеленью
завтрак
яйцо, молоко, томат, масло растительное, зелень, соль, специи
Чизкейк с красной смородиной
перекус
сыр творожный, мягкий творог, сахар, лимон, яйцо, масло сливочное, мука ц/3., смородина,желатин
Рис в паназиатском стиле с рваной свининой
обед
свинина, морковь, рис, фасоль зелёная, кунжут,терияки, масло сл., масло раст., соль, перец, специи
Салат из фунчозы с овощами
перекус
фунчоза, пекинская капуста, морковь,картофель, масло растительное, соль, чеснок, специи
Тушеная капуста с перцем и запеченой курицей
ужин
капуста, перец болгарский, томатная паста, курица, масло растительное, соль, специи
Смузи Терпкая груша
перекус
банан, груша, арахис
Ёжики с овощами в соусе
второй ужин
брокколи, кукуруза, фасоль, говядина, яйцо, рис, специи, соус терияки, масло растительное
Тортилья с курицей
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
курица,тортилья,томат,огурец, соус цезарь,соль,специи
Овсяная каша с изюмом
завтрак
овсяная крупа, молоко, масло сливочное, изюм, соль, сахар
Болгарский пирог
перекус
яблоки, банан, мука, масло сливочное,сливки, молоко,манная крупа,разрыхлитель теста,сахар
Жаркое по-домашнему
обед
картофель,свинина постная, морковь,перец болгарский,лук, томатная паста,вода, масло растительное,соль, специи
Суп крем грибной с гренками
перекус
шампиньоны, картофель, лук, сливки, сливочное масло, гренки пшеничные, вода, соль, морковь, перец
Греча с поджаркой из курицы
ужин
греча, масло сливочное, курица, вода, морковь, свит чили, томатная паста, соль, специи
Йогурт черничный
перекус
молоко, закваска, черника, сахар
Свинина в соусе карри с лапшой
второй ужин
лапша пшеничная, свинина, сливки, карри, соль, специи, масло растительное
Фишбургер с соусом тар - тар
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
булочка, минтай, треска, яйцо, лук, сухарь панировочный, сметана, огурец, томат
Сэндвич с курицей и горчичным соусом
завтрак
хлеб колибри, соус горчичный, курица, огурец, томат, соль, специи
Тирамису
перекус
мягкий творог, сливки, сыр сливочный, яйцо, кофе, мука ц\з, какао,сахар
Спагетти в шпинате и постная свинина под томатом и сыром
обед
спагетти, шпинат, свинина постная,томат, яйцо, сыр, масло растительное,соль, перец
Оливье овощной
перекус
фасоль, картофель, зеленый горошек , яйцо, морковь, огурец маринованный,чеснок, горчица, огурец свежий, сметана
Куриный стейк с брокколи и зеленой фасолью
ужин
курица, масло растительное, брокколи, фасоль стручковая, соль,соус терияки, специи
Детокс (банан, вишня, сельдерей)
перекус
вода, банан, вишня, сельдерей
Чечевица со скрэмблом и говядиной в томатном соусе
второй ужин
чечевица, говядина фарш, яйцо, сливки, томаты с\с, специи, соль, перец, яйцо, моцарелла, соль, перец, масло растительное
Куриные стрипсы
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
курица, яйцо, мука, сухарь панировочный, соль, перец, специи, соус томатный
Творожные палочки с яблочным вареньем
завтрак
творог, манная крупа, яйцо, сахар, яблоко, соль, масло растительное
Ягодный пирог
перекус
творог, сметана, разрыхлитель, мука в/с, масло сливочное, яйцо,черника, клубника , сахар, соль
Плов с курицей и томатным соусом
обед
рис, морковь,лук, масло сливочное, курица, зира,томаты протертые,масло растительное,соль, специи
Щи из капусты с курицей
перекус
бульон куриный, морковь,картофель, капуста, курица, масло растительное, томат, специи, соль, перец
Белая рыба в кляре с отварным картофелем
ужин
минтай, мука, яйцо,картофель, масло сливочное, масло растительное, специи, соль
Йогурт клубничный
перекус
йогурт домашний, клубника, сахар
Отбивная из индейки с грибами и жареной капустой
второй ужин
капуста, индейка, грибы шампиньоны, масло растительное, яйцо сыр моцарелла, специи, соль, перец
WOK со свининой
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
лапша пшеничная, морковь, фасоль, лук, шампиньоны, свинина , соус соевый, соус терияки, чеснок, кунжут
Конвертик с сыром и творогом
завтрак
тортилья пшеничная, творог, сыр, масло растительное, сметана,мука, яйцо, соль
Маффин шоколадный
перекус
мука, разрыхлитель, протеиновая смесь для выпечки, какао, яйцо,масло растительное,сахар, вода,ванилин
Печень по-строгановски с гречей
обед
печень куриная, сметана, сливки, масло растительное, греча, масло сливочное, соль, специи
Суп куриный с лапшой
перекус
бульон куриный, курица, лапша, морковь, лук, чеснок, масло растительное,яйцо, соль, специи.
Салат с курицей и апельсином
ужин
курица филе, апельсин, салат айсберг, шпинат, томаты, огурцы, масло растительное, дижонская горчица, рисовый уксус, мёд, соль, специи
Омлет с томатом и терияки
перекус
яйцо, молоко, томаты, терияки, соль, перец
Котлетка из свинины с брокколи
второй ужин
свинина, брокколи, яйцо, мука, сметана, специи, масло растительное, соль, специи
Бургер в лаваше
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
говядина фарш, лаваш, капуста пекинская, томаты, соус томатный
Каша ячневая малиновым вареньем
завтрак
крупа ячневая, молоко, масло сливочное, малина, соль, сахар
Воздушное суфле с маком и ягодным соусом
перекус
творог, сливки, сахар, мак, смородина
Бефстроганов из свинины с грибами и луком с картофельным пюре
обед
свинина, сливки, сметана, шампиньоны, лук, картофель, масло сливочное, масло растительное, соль, специи
Крем суп сырный с гренками
перекус
картофель, лук, морковь, сливки, моцарелла, сыр плавленый, масло сливочное, вода, масло растительное, соль, гренки пшеничные.
Бургер в блинчике
ужин
филе куриной грудки, свинина, огурец маринованый, томат, масло растительное, соус горчичный, соус барбекю, специи, соль, перец
Творожный крем персиковый
перекус
творог, молоко, яблоки, персик, сахар
Фиш энд чипс с соусом дзадзыки
второй ужин
минтай, мука, яйцо, масло растительное, сухарь панировочный, сметана, огурец, зелень, чеснок, специи, соль, перец
Картопляники с курицей
замена(+100р)
доп.блюдо(+150р)
доп.блюдо(+150р)
картофель, курица, яйцо, мука, сметана, соль, специи, масло растительное